tag:blogger.com,1999:blog-23198450680270659642024-03-14T01:45:26.154+09:00生理前を楽にする方法海老沢直美http://www.blogger.com/profile/16657226536540901372noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-2319845068027065964.post-71702152238277146242017-12-05T16:12:00.001+09:002019-07-13T10:18:52.638+09:00【体と心がラクになるPMS改善90分体験セッション】<div class="MsoNormal">
<div class="MsoNormal">
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<br /></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;">*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜。</span></div>
<span style="font-family: inherit;"><span lang="EN-US"><br /></span></span>
<span style="font-family: inherit;"><span lang="EN-US">PMS</span>改善カウンセラー<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">管理栄養士<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<span style="color: #ff0066;"><span style="font-size: large;"></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">海老沢直美です。</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-_MRv4OpWQ9o/Wi9sih9rtjI/AAAAAAAAAWw/hoBH3Jg1kZMYbSMFi1aZ2GA8bLBO-m65ACLcBGAs/s1600/IMG_0868%2B-%2B%25E3%2582%25B3%25E3%2583%2594%25E3%2583%25BC.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1070" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-_MRv4OpWQ9o/Wi9sih9rtjI/AAAAAAAAAWw/hoBH3Jg1kZMYbSMFi1aZ2GA8bLBO-m65ACLcBGAs/s320/IMG_0868%2B-%2B%25E3%2582%25B3%25E3%2583%2594%25E3%2583%25BC.jpg" width="213" /></a></div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<br />
<div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<span style="color: #ff0066;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><b><u><br /></u></b></span></span></span>
<span style="color: #ff0066;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><b><u>あなたは、生理前に、こんなお悩みはありませんか?</u></b></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0mm 5.4pt 0mm 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 1184;">
<tbody>
<tr>
<td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0mm 5.4pt 0mm 5.4pt; width: 424.7pt;" valign="top" width="566"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"> <span class="MsoCommentReference"><span lang="EN-US"></span></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background: white;">
<span style="font-family: inherit;">☑感情をコントロールできない。</span><br />
<span style="font-family: inherit;"> イライラが止まらなくて</span><br />
<span style="font-family: inherit; text-indent: 10.5pt;"> パートナーや子どもに当たってしまう</span><span lang="EN-US" style="font-family: inherit; text-indent: 10.5pt;">…</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background: white;">
<span style="font-family: inherit;">☑疲れて疲れて動けない。何もしたくない<span lang="EN-US">…</span><span lang="EN-US" style="color: #222222;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background: white;">
<span style="font-family: inherit;">☑無性に甘いものが食べたくて、</span><br />
<span style="font-family: inherit;"> 食べだすと止まらない。そして後悔<span lang="EN-US">…</span><span lang="EN-US" style="color: #222222;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><span lang="EN-US"> </span> </span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background: white;">
<span style="font-family: inherit;">☑頭痛に悩まされていて鎮痛剤が手放せない<span lang="EN-US" style="color: #222222;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background: white;">
<span style="font-family: inherit;">☑涙が出てくる、落ち込む…</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background: white; text-indent: 10.5pt;">
<span style="font-family: inherit;">自分なんて生きてる意味ないと</span><br />
<span style="font-family: inherit; text-indent: 10.5pt;"> 思ってしまう</span><span lang="EN-US" style="font-family: inherit; text-indent: 10.5pt;">…</span><br />
<span lang="EN-US" style="background-color: transparent; font-family: inherit;"> </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit;"> </span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
もし<span lang="EN-US">1</span>つでも当てはまるなら、</div>
<div class="MsoNormal">
<div class="MsoCommentText">
私からあなたへ、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoCommentText">
心をこめて、このご案内をお届けします。</div>
<div class="MsoCommentText">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>【体も心もラクになる</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><b><span style="font-size: large;">3ヶ月PMS改善プログラム】</span></b>は、</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: red; font-family: inherit;"><b>「生理前に起こる体と心の不調」(PMS)を</b></span><br />
<span style="color: red; font-family: inherit;"><b>改善して</b></span><b style="color: red; font-family: inherit;">もうこれ以上、生理に振り回されない</b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: red; font-family: inherit;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: red; font-family: inherit;"><b>『一生モノの体と心の健康』</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: red; font-family: inherit;"><b>を手に入れ<span lang="EN-US" style="color: red;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: red; font-family: inherit;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: red; font-family: inherit; font-size: large;"><b>人生をもっともっと楽しんでもらおう、</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><b><span style="color: red;">というサポートです。</span></b><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">「頭痛が起きやすい体質だ」</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">「イライラしやすいのは性格だ」</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">とあきらめていた人でも<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><b>『食と心のチカラ』で、</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><b>元気で、おだやかな毎日を過ごせるようになる<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><b>体質づくりをサポートしています。</b><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">そうはいっても、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: blue; font-family: inherit;"><b>「食事改善なんて難しそうだし・・」<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><span style="color: blue;"><b>「好きなものを食べられないなんて、</b></span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="color: blue;"><b> ストレスでリバウンドしそう・・」</b></span><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">と思われているかもしれませんが、</span><br />
<span style="font-family: inherit;">それは誤解です。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">実際、食で体質改善は可能ですし、</span><br />
<span style="font-family: inherit;">とても簡単なんです。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">私がサポートさせていただいたお客様の<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><喜びの声>をご紹介します。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="border-radius: 10px; border: 5px solid #f9f; padding: 10px;">
<b><span style="color: red; font-size: large;">【35年悩んだ偏頭痛が減った!</span><span style="color: red; font-size: large;">イライラも激減</span><span style="color: red; font-size: large;">】</span><span style="font-size: x-small;">Oさん</span></b><br />
<b><br /></b>
<span style="color: blue;"><b>「食事で体質改善ができるの?」</b></span><br />
<b><span style="color: blue;">と半信半疑でした</span>が、</b><br />
<b>少しでも元気になりたくて</b><br />
<b>申し込みました。</b><br />
<b><br /></b>
<b>PMS改善プログラムを受けて、</b><br />
<b>3ヶ月で<span style="color: red;">ひどかった口内炎がなくなり、</span></b><br />
<b><span style="color: red;">イライラしてカッとなる事も減りました。</span></b><br />
<b><br /></b>
<b><span style="color: red;">朝起きるのも楽に</span>なって、</b><br />
<b><span style="color: red;">3ヶ月間の身体の変化に驚きました。</span></b><br />
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b>その後、半年続けた頃から</b><br />
<b><span style="color: red;">1日3回薬を飲むほどだった</span></b><br />
<b><span style="color: red;">偏頭痛が改善されて、</span></b><br />
<b><span style="color: red;">食事の効果の速さにビックリ</span>です。</b><br />
<b><br /></b>
<b>今までなんだったんだ!?</b><br />
<b><br /></b>
<b><span style="color: red;">35年も悩んできた偏頭痛は、</span></b><br />
<b>海老沢さんに出会えなかったら、</b><br />
<b><span style="color: red;">治らないとあきらめてました。</span></b><br />
<b><br /></b>
<b>本当に感謝しかありません。</b><br />
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b>メールでのやり取りやフォロー</b><br />
<b>とても気にかけてくださり</b><br />
<b>素晴らしいな、有難いな…と思います。</b><br />
<b><br /></b>
<b>皆様から信頼されるのが、</b><br />
<b>凄いよくわかります。</b><br />
<b><br /></b>
<b>今年海老沢さんと</b><br />
<b>出会えた事が1番大きかったです。</b><br />
<b>受けてホントに良かった。</b></div>
<br />
<div style="border-radius: 10px; border: 5px solid rgb(255, 153, 255); padding: 10px;">
<div style="font-family: meiryo;">
<span style="color: red; font-size: large;"><b>【日常生活も困難だったが動けるようになりました</b></span><b style="color: red; font-size: x-large;">】</b><b><span style="font-size: x-small;">Yさん</span></b></div>
<div style="font-family: meiryo;">
<b><br /></b></div>
<span style="font-family: "meiryo";"><b>私は<span style="color: blue;">生理2週間前からイライラして、</span></b></span><br />
<span style="font-family: "meiryo";"><b><span style="color: blue;">毎月5、6回はイライラが</span></b></span><br />
<span style="font-family: "meiryo";"><b><span style="color: blue;">爆発</span>してました。</b></span><br />
<b><span style="font-family: "meiryo";"><br /></span>
<span style="font-family: "meiryo";">PMS改善プログラムに取り組み、</span></b><br />
<b><span style="font-family: "meiryo";">2回目の生理では、<span style="color: red;">1回爆発しただけで、</span></span></b><br />
<b><span style="font-family: "meiryo";"><span style="color: red;">それ以外は穏やかに過ごせていた</span>んです。</span></b><br />
<b><span style="font-family: "meiryo";">栄養大事なんですね!</span></b><br />
<b><span style="font-family: "meiryo";"><br /></span><span style="font-family: "meiryo";">以前の私は、</span></b><br />
<b><span style="font-family: "meiryo";"><span style="color: blue;">体が重くて疲れやすく</span></span></b><br />
<b><span style="color: blue; font-family: "meiryo";">仕事に行くだけで</span></b><b><span style="color: blue; font-family: "meiryo";">精一杯…</span></b><br />
<b><span style="font-family: "meiryo";"><span style="color: blue;">何もせずに寝込んでいたい</span>けど、</span></b><br />
<b><span style="font-family: "meiryo";">そういうわけにもいかず</span></b><br />
<b><span style="font-family: "meiryo";">本当につらかったんですが、</span></b><br />
<br />
<b>
<span style="font-family: "meiryo";">卒業して10ヶ月たち、</span></b><br />
<span style="font-family: "meiryo";"><b><span style="color: red;">体調が良くなって</span></b></span><b style="font-family: meiryo;"><span style="color: red;">「動けている!!」と、</span></b><br />
<b style="font-family: meiryo;"><span style="color: red;">しみじみ実感</span>しています</b><br />
<b><span style="font-family: "meiryo";"><br /></span>
<span style="color: red; font-family: "meiryo";">私の体調を心配していた母にも</span></b><br />
<span style="color: red; font-family: "meiryo";"><b>「去年と全然違っているよね。」</b></span><br />
<span style="color: red; font-family: "meiryo";"><b>と言われました。</b></span><br />
<b><span style="font-family: "meiryo";"><br /></span>
<span style="font-family: "meiryo";">海老沢さんに出会えてよかったな~と</span></b><br />
<span style="font-family: "meiryo";"><b>つくづく思います。</b></span><br />
<div style="font-family: meiryo;">
<br /></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<div class="MsoNormal">
<div style="border-radius: 10px; border: 5px solid rgb(255, 153, 255); padding: 10px;">
<b style="font-family: inherit; font-size: x-large;"><span style="color: red;">【結婚も育児も不安だったけど</span><span style="color: red;">明るい未来をイメージできるようになった</span><span style="color: red;">】</span></b><b><span style="font-size: x-small;">Yさん</span></b><br />
<div class="MsoNormal">
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "meiryo";"><b><br /></b></span>
<b><span style="font-family: "meiryo";">健康診断で甲状腺機能低下症と言われ</span></b><br />
<b><span style="font-family: "meiryo";">ホルモンチェックをするも</span></b><br />
<b><span style="font-family: "meiryo";">"正常範囲で異常なし"</span></b><br />
<br />
<span style="font-family: "meiryo";"><b>『それなら私のこの</b></span><br />
<span style="font-family: "meiryo";"><b>体調不良はなんなんだ!!』</b></span><br />
<b><span style="font-family: "meiryo";"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: "meiryo";">血液検査の結果用紙を</span></b><br />
<b><span style="font-family: "meiryo";">イライラして破り捨てました。</span></b><br />
<b><span style="font-family: "meiryo";"><br /></span></b>
<span style="color: blue; font-family: "meiryo";"><b>病院に行ったって</b></span><br />
<span style="color: blue; font-family: "meiryo";"><b>私の体調不良は治らない。</b></span><br />
<span style="font-family: "meiryo";"><b>どうすればいいんだ!と思っていた頃に</b></span><br />
<span style="font-family: "meiryo";"><b>海老沢さんのブログを見つけ</b></span><br />
<b style="font-family: meiryo;">プログラムに申込みました。</b><span style="font-family: "meiryo";"></span><br />
<span style="font-family: "meiryo";"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: "meiryo";"><b>受けてみると</b></span><br />
<span style="font-family: "meiryo";"><b>以前と比べて本当に</b></span><br />
<span style="font-family: "meiryo";"><b><span style="color: red;">体が元気になりました。</span></b></span><br />
<span style="font-family: "meiryo";"><b><span style="color: red;"><br /></span></b></span>
<span style="font-family: "meiryo";"><b>そうしたら、<span style="color: red;">気持ちも軽くなって</span></b></span><br />
<span style="font-family: "meiryo";"><b><span style="color: red;">体を動かしたくなり</span></b></span><b style="color: red; font-family: meiryo;">ヨガを始めました♪</b><br />
<b><span style="font-family: "meiryo";"><br /></span>
<span style="font-family: "meiryo";">毎月<span style="color: blue;">生理で心身不調になる私には、</span></span></b><br />
<b><span style="color: blue; font-family: "meiryo";">「結婚も育児もできないのでは…」</span></b><br />
<b><span style="font-family: "meiryo";"><span style="color: blue;">と不安しかなかった</span>のですが、</span></b><br />
<b><span style="font-family: "meiryo";"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: "meiryo";">今は、<span style="color: red;">明るい未来を</span></span></b><br />
<b><span style="font-family: "meiryo";"><span style="color: red;">イメージできるようになりました。</span></span></b><br />
<br />
<b>
<span style="font-family: "meiryo";">海老沢さんは食事の面だけでなく、</span></b><br />
<span style="color: red; font-family: "meiryo";"><b>気持ちの面にも寄り添ってくれるので</b></span><br />
<span style="color: red; font-family: "meiryo";"><b>安心して、無理なく続ける事が</b></span><br />
<span style="color: red; font-family: "meiryo";"><b>できました。</b></span><br />
<b><span style="font-family: "meiryo";"></span><br /></b>
<span style="font-family: "meiryo";"><b>有難うございました!</b></span></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<b><br /></b>
<br />
<div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: meiryo; font-style: normal; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<div style="font-size: medium; margin: 0px;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="border-radius: 10px; border: 5px solid rgb(255, 153, 255); padding: 10px;">
<div style="font-size: medium;">
<span style="color: red; font-size: large; font-weight: 400;"><b>【夫とのケンカがなくなり穏やかに過ごせている】</b></span><b style="font-size: small;">Hさん</b></div>
<div style="font-size: medium;">
<b style="font-size: small;"><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: meiryo; font-size: medium;">
<div class="MsoNormal">
<span style="color: red; font-family: inherit;"><b>教わった心の持ち方を</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: red; font-family: inherit;"><b>実践すると、本当に</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: red; font-family: inherit;"><b>夫とのケンカがなくなり</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: red; font-family: inherit;"><b>穏やかに過ごせています。</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: black;">
<span style="font-family: inherit;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: black;">
<span style="font-family: inherit;"><b>コンビニやお惣菜を買うことも</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: black;">
<span style="font-family: inherit;"><b>ほとんどなくなり夫も喜んでます。</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: black;">
<span style="font-family: inherit;"><b><br /></b></span></div>
<b><span style="color: red; font-family: inherit; font-size: large;"></span><br /></b>
<br />
<div class="MsoNormal" style="color: black;">
<span style="font-family: inherit;"><b>本当に感謝していますー!!</b></span></div>
<br /></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-size: medium; font-weight: 400;">
</div>
<div style="font-size: medium; font-weight: 400;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: meiryo; font-size: medium; font-style: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<div style="margin: 0px;">
<span lang="EN-US"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<div style="border-radius: 10px; border: 5px solid rgb(255, 153, 255); padding: 10px;">
<b style="color: red; font-family: inherit; font-size: x-large;">【</b><span style="color: red; font-size: large;"><b>頭痛・生理前痛や生理痛がひどくなかなか授からなかった私が、7ヶ月後に妊娠できました</b></span><b style="color: red; font-family: inherit; font-size: x-large;">】</b><span style="font-family: inherit; font-size: x-small;"><b>Yさん</b></span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: x-small;"><b><br /></b></span>
<b>私に合う食事法を教えていただいて、</b><br />
<b><span style="color: red;">甘いものをコントロールして</span></b><br />
<b><span style="color: red;">食べられるようになりました。</span></b><br />
<b><br /></b>
<b><span style="color: blue;">甘いものを一定期間であろうと</span></b><br />
<b><span style="color: blue;">「やめるのは絶対イヤ!」と</span></b><br />
<b><span style="color: blue;">拒否反応があり</span>ましたが</b><br />
<b><span style="color: red;">海老沢さんの支えもあり</span></b><br />
<b><span style="color: red;">私にもできました。</span></b><br />
<b><br /></b>
<b><span style="color: blue;">今まで空腹でもないのに</span></b><br />
<b><span style="color: blue;">なんとなく食べていた</span></b><br />
<b><span style="color: blue;">甘いものをやめる</span>ことで</b><br />
<b><span style="color: red;">食事が美味しく感じられるように</span>なって、</b><br />
<b>感激です。</b><br />
<b><br /></b>
<b><span style="color: red;">甘いものを抜いてみて1ヶ月半で</span></b><br />
<b><span style="color: red;">生理前痛や生理痛が軽くなり、</span></b><br />
<b><span style="color: red;">頭痛もなくなりました。</span></b><br />
<b><br /></b>
<b>そして</b><br />
<b><span style="color: red;">待望の赤ちゃんが授かった</span>んです。</b><br />
<b>感謝感謝です!</b><br />
<b><span style="font-family: inherit;"></span></b><br />
<b>他の方にも経験してほしい!</b><br />
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Meiryo; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<div style="margin: 0px;">
<span lang="EN-US"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
</div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<div style="border-radius: 10px; border: 5px solid rgb(255, 153, 255); padding: 10px;">
<div style="font-family: meiryo; margin: 0px;">
<span style="color: red; font-family: inherit; font-size: large;"><b>【心がラクになった、自分を責めなくなった】</b></span><b><span style="font-size: x-small;">Mさん</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: meiryo;">
<b><span style="color: red; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span>
</b><br />
<div class="MsoNormal">
<div class="MsoCommentText">
<b><span style="color: blue;">イライラして夫に当たった後<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoCommentText">
<b><span style="color: blue;">そんな自分が嫌になっていました。</span><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoCommentText">
<br /></div>
<div class="MsoCommentText">
<b>イライラしてもいい!</b></div>
<div class="MsoCommentText">
<b>イライラした時は</b><br />
<b>自分を楽にするチャンス!</b></div>
<div class="MsoCommentText">
<b>と海老沢さんから教えていただいてから、</b></div>
<div class="MsoCommentText">
<b><span style="color: red;">どんな自分も</span></b><br />
<b><span style="color: red;">認めてあげられるようになりました。</span><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoCommentText">
<br /></div>
<div class="MsoCommentText">
<b>すると、<span style="color: red;">だんだん心がラクになって<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoCommentText">
<b><span style="color: red;">3ヶ月経ち、イライラも</span></b><br />
<b><span style="color: red;">しなくなったんです!</span><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoCommentText">
<br /></div>
<div class="MsoCommentText">
<b><span style="color: red;">食べたもので自分の体も、</span></b></div>
<div class="MsoCommentText">
<b><span style="color: red;">心も作られるのだと実感ですし</span></b></div>
<div class="MsoCommentText">
<b><span style="color: red;">考え方も本当に大事なんですね。</span><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoCommentText">
<br /></div>
<div class="MsoCommentText">
<b>食については自分でも勉強をしていたけど<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoCommentText">
<b>専門家にみてもらうことで、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></div>
<span style="font-family: inherit;"><b>食事のバランスのとり方や</b></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><b>工夫を身に付けられて</b></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><b>本当に良かったです。</b></span><br />
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>こんにちは。海老沢直美です。 </b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-osVBeK9uh04/V_Bj9XKmIgI/AAAAAAAAAKA/pt2K3mjcZ4UK1kIstY6vTpSGT8OyV8uQQCPcBGAYYCw/s1600/IMG_0868.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1070" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-osVBeK9uh04/V_Bj9XKmIgI/AAAAAAAAAKA/pt2K3mjcZ4UK1kIstY6vTpSGT8OyV8uQQCPcBGAYYCw/s320/IMG_0868.jpg" width="213" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">これまで、のべ 200名以上の方に</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">「食」を通して、体と心の健康や体質改善</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">望む人生を送るための</span><br />
<span style="font-family: inherit;">サポートをしてまいりました。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">お客様たちから<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><b>「どんな自分も受け入れてもらえる</b></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><b> 安心感がある」<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: inherit;"><b>「多くの引き出しから</b></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><b> 自分に合った方法を教えてもらえる」</b><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">と評価をいただいています。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">私自身もPMSに悩みましたが</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">『食と心のチカラ』で楽になりました。</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">「PMS」に苦しみ10年以上・・・・</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">高校生の頃から</span><br />
<span style="font-family: inherit;">毎月イライラして暴言を吐いたり、</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">二つ折り携帯を壊したり、</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">頭痛が辛く毎日のように鎮痛剤を飲み、</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">コントロール不能な自分の体と心を責め続け</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">人間関係を壊しながら生きてきました。</span></div>
<div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">栄養学を専門に学びましたが、</span><br />
彼(今の夫)とは毎月ケンカばかり。<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">結婚をして妊娠希望でしたが中々授かれず</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">ますます夫へのイライラが募っていました。</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">とあるケンカの最中</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">夫から「逆DVだ」</span><br />
<span style="font-family: inherit;">(※DV:家庭内暴力)</span><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">と言われ、</span><br />
<span style="font-family: inherit;">『私がしていることって犯罪なんだ』</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">本気でどうにかしないとまずい…</span><br />
<span style="font-family: inherit;">と思いました。</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">妊活の身体作りのためにも</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">学んできた栄養学をちゃんと自分でも実践し</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
コントロール不能な感情をどうにかしたくて</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">考え方・メンタル面を学び</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">試行錯誤の結果 『食と心のチカラ』で、</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">PMS体質はすべて楽になりました。</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><b>一番辛かった</b></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><b>抑えきれないイライラと頭痛が激減し</b></span><br />
<b>前向きな思考を手に入れ</b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><b><span style="color: red; font-size: large;">人生が変わった</span>と本気で思っています。</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
待望の赤ちゃんも授かり、出産しました。<br />
<div class="MsoCommentText">
<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br />
こうして<br />
私の長く辛かった13年以上の<br />
試行錯誤の経験が、<br />
今のプログラムの土台となっています。 </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">病院にいっても改善しない、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">食事に気をつけているのに変わらない、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">又は、忙しくて料理に時間をかけられない</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">そんな女性たちのために</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">【PMS体質改善プログラム】を用いて、</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">生理前時期も健やかで、いられるよう</span><br />
<span style="font-family: inherit;">サポートしています。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-XcrxMobrvUk/V_Bk3ALfmxI/AAAAAAAAAKU/U2AOEWUL5Y4vxcNRAMqWHgVPmFqdz_k-QCPcBGAYYCw/s1600/IMG_0796.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1070" data-original-width="1600" height="213" src="https://3.bp.blogspot.com/-XcrxMobrvUk/V_Bk3ALfmxI/AAAAAAAAAKU/U2AOEWUL5Y4vxcNRAMqWHgVPmFqdz_k-QCPcBGAYYCw/s320/IMG_0796.JPG" width="320" /></a></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #ff0066;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b><u>もう体の仕組みを無視した情報に、惑わされないでください!</u></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0mm 5.4pt 0mm 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 1184;">
<tbody>
<tr>
<td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0mm 5.4pt 0mm 5.4pt; width: 424.7pt;" valign="top" width="566"><div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; mso-para-margin-left: 0gd; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;"><span style="background-color: white; text-indent: 0px;"> ☑</span>疲れた時に甘いものを</span><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">食べると元気になる</span><br />
<span lang="EN-US" style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;"><span style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="background-color: white; text-indent: 0px;">☑</span></span></span><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">太るからごはん粒などの</span><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">主食</span><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">は</span><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">食べないほうがいい</span><br />
<span lang="EN-US" style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;"><span style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="background-color: white; text-indent: 0px;">☑</span></span></span><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">ダイエットのために肉は避けた方がいい</span><br />
<span lang="EN-US" style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;"><span style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="background-color: white; text-indent: 0px;">☑</span></span></span><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">食事中や食後にコーヒーは欠かせない</span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><健康のために>と、</span><br />
<span style="font-family: inherit;">体のしくみを無視した情報を信じて、</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">取り入れている方がたくさん</span><br />
<span style="font-family: inherit;">いらっしゃいます。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">信じられないかもしれませんが、 <span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">主食を完全に抜くと、</span><br />
<span style="font-family: inherit;">かえって太りやすくなりますし<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">お肉を避けたり、</span><br />
<span style="font-family: inherit;">食事中や食後にコーヒーを飲むことは</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">精神的な落ち込みやイライラ、</span><br />
<span style="font-family: inherit;">疲れやすさにもつながります。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><b>ある情報によると、</b></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><b>90%の女性は「隠れ貧血」</b><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">実は、PMSは、体質の問題だけではなく<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><b><栄養不足></b>が要因になっているということを</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">多くの方がご存じありません<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">※かといって、市販の鉄材に飛びつくのは</span><br />
<span style="font-family: inherit;"> 絶対にやめて下さいね。</span><span style="font-family: inherit; text-indent: 12pt;">その方法は、</span><br />
<span style="font-family: inherit; text-indent: 12pt;"> 専門家としておすすめしません</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">さらに、栄養は「体」を作る</span><br />
<span style="font-family: inherit;">だけではありません<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: red; font-family: inherit;"><b>「幸せ」だと感じるホルモン、</b></span><br />
<span style="color: red; font-family: inherit;"><b>「イライラ」を感じるホルモンも<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: red; font-family: inherit;"><b>元を辿れば<食べもの>でできています。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: red;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: red; font-family: inherit;"><b>つまり、湧き上がるイライラ・すべてが不安</b></span><br />
<span style="color: red; font-family: inherit;"><b>・落ち込んで中々立ち直れない<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><b><span style="color: red;">という「感情」の暴走も</span></b></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><b><栄養不足><span style="color: red;">が一因しているのです。</span><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: inherit;">では、栄養不足を</span></b><br />
<b><span style="font-family: inherit;">どう改善すればよいのでしょうか?<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">「~はだめだ(悪)。~はよい(良い)」<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">今は食事と体調の関連について</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><span lang="EN-US">TV</span>や雑誌でも盛んに取り上げられています。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><b>大衆向けの情報が、</b></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><b>あなたに合うとはかぎりません!</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US"><span style="font-family: inherit;">人それぞれ、合う食べ物、</span></span><br />
<span lang="EN-US"><span style="font-family: inherit;">合わない食べ物は違います。</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">私は、絶対に何かを食べてはいけない。</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">毒だから食べてはいけない。</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">ということは言いません。</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">なぜなら、<u>「良い悪い」と考えることが</u></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><u>心身の不調の要因でもあるからです。</u><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: red; font-family: inherit;"><b>食べてはいけないものはありません。</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><b><span style="color: red;">食べ物に良いも悪いもありません。</span></b><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">自分の体や心の反応をキャッチすることで<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">自分だけの食事法を</span><br />
<span style="font-family: inherit;">手に入れられるようになります。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">もう、<span lang="EN-US">TV</span>や雑誌の</span><br />
<span style="font-family: inherit;">「~はだめだ(悪)。~はよい(良い)」</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">という一過性の情報に<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">踊らされることもなくなり、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">ブレない食事の軸</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">ブレない心の軸を持つ</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">あなたになるでしょう。</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b><span lang="EN-US" style="color: #ff014a;">PMS</span><span style="color: #ff014a;">がラクってこんなに快適なんだ!と<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #ff014a;"><span style="font-family: inherit;"><b><span style="font-size: large;">早くあなたにも体験してもらいたい。</span></b><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">感情や体調不良に振り回される人生は、</span><br />
<span style="font-family: inherit;">もうおしまい!<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">あなたの人生を、</span><br />
<span style="font-family: inherit;">もっともっと楽しんでいきませんか?<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>【体も心もラクになる</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><b>3ヶ月PMS改善プログラム】</b></span>は、</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">次の3つを柱に提供しています。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><b>・</b></span><b>あなたにピッタリの『食事アドバイス』</b><br />
<b>・体と心を元気にする『考え方アドバイス』</b><br />
<b>・『睡眠アドバイス』</b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">一人一人に合わせて、</span><br />
<span style="font-family: inherit;">完全カスタマイズしますので<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><u>簡単に取組めて、</u></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><u>ムリなく習慣作りができていきます。</u><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">そして、3ヶ月後には、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: red;"><b>・自分に合う食事法がわかる</b></span><br />
<span style="color: red;"><b>・感情が揺れた時の、最適な対処法がわかる</b></span><br />
<span style="color: red;"><b>・自分に対する自信がもてるようになる</b></span><br />
<span style="color: red;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: inherit;"><b><span style="color: red;"></span></b></span><br />
<span style="color: red;"><b>というあなたになっていることでしょう</b></span><br />
<div>
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">まずは、【90分体験セッション】</span><br />
<span style="font-family: inherit;">にお申込みください。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">⇒<a href="https://24auto.biz/ebihoro/touroku/sp/entryform15.htm" target="_blank">https://24auto.biz/ebihoro/touroku/sp/entryform15.htm</a></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-QAfIHAPRJMw/V_BkrDse5lI/AAAAAAAAAKU/YrvoyKt1b-00AwfOGdTn0m53cdx0NtIIQCPcBGAYYCw/s1600/IMG_0872.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1070" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-QAfIHAPRJMw/V_BkrDse5lI/AAAAAAAAAKU/YrvoyKt1b-00AwfOGdTn0m53cdx0NtIIQCPcBGAYYCw/s320/IMG_0872.jpg" width="213" /></a></div>
<br />
<br />
<b style="color: #ff0066; font-family: inherit;"><span style="font-size: large;">体験セッションだけでも、充分に価値ある時間をご提供します』</span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0mm 5.4pt 0mm 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 1184;">
<tbody>
<tr>
<td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0mm 5.4pt 0mm 5.4pt; width: 424.7pt;" valign="top" width="566"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">【<span lang="EN-US">90</span>分 プログラム】<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-para-margin-left: 0gd; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: inherit;"><b><span lang="EN-US">①<span style="font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></b><!--[endif]--><b><span lang="EN-US">PMS</span></b><b>を起こしている問題の整理<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">事前アンケートに基づき、状況を詳しく</span><br />
<span style="font-family: inherit;">伺いながら、解決ポイントを整理します<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-para-margin-left: 0gd; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: inherit;"><b><span lang="EN-US">②<span style="font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></b><!--[endif]--><b>今日からできる</b></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><b> 『PMS改善アドバイス』<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">・あなたの食事の「栄養診断」<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">・PMSが楽になる『黄金バランス』<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">・よいと言われているけれど・・</span><br />
<span style="font-family: inherit;"> あなたに合うとは限らない食べ物とは?<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">・実は避けたい食べ合わせ <span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">・甘い物を食べる時のコツ<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">・PMS改善を加速させる</span><br />
<span style="font-family: inherit;"> 『メンタル』のヒント<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">この中から、あなたのPMS軽減に</span><br />
<span style="font-family: inherit;">必要な情報をお伝えします。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 18.0pt; mso-para-margin-left: 0gd;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">体験とは言え、本格的なセッションを行い、</span><br />
<span style="font-family: inherit;">誠実に関わらせて頂きます。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span><br />
<br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><b><体験セッションの方法></b></span><br />
<span style="font-family: inherit;">Zoom(無料インターネット通話)を</span><br />
<span style="font-family: inherit;">使います。</span><br />
※準備は、パソコンで話せる準備を<br />
していただくだけです。<br />
初めての方でも簡単に通話が<br />
できますので大丈夫です。<br />
詳しくは、お申し込み後<br />
説明いたします。<br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><b><受講料></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: magenta;"><strike>通常・体験価格6,000円</strike></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">⇒ 特別価格<b><span style="font-size: large;">3</span><span style="font-size: large;">,000円(税抜き)</span></b></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;"><b><決済方法></b></span><br />
<span style="font-family: inherit;">銀行振込となります。</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">※3日以内にお振込みの確認ができない場合は、キャンセルとなりますので、ご注意ください。(振込先等、詳細は、お申込みの後、ご連絡いたします)</span><br />
<br />
<b><日時></b><br />
相談してセッション日を決めます。<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>体験セッションに申し込む</b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">⇒<a href="https://24auto.biz/ebihoro/touroku/sp/entryform15.htm" target="_blank">https://24auto.biz/ebihoro/touroku/sp/entryform15.htm</a></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-2vZXSYnk4Ck/WiZGue2nfjI/AAAAAAAAAWE/s7LCf8ke0eEvgNVr4p5lsgT8m0Bx3colACLcBGAs/s1600/DSC03978.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1064" data-original-width="1600" height="212" src="https://3.bp.blogspot.com/-2vZXSYnk4Ck/WiZGue2nfjI/AAAAAAAAAWE/s7LCf8ke0eEvgNVr4p5lsgT8m0Bx3colACLcBGAs/s320/DSC03978.JPG" width="320" /></a></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: #ff014a;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;">最後にお伝えしたいことがあります。</span><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">私のクライエントさんの多くは、</span><br />
<span style="font-family: inherit;">皆さん<span lang="EN-US">PMS</span>は体質なんだとか、</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><span lang="EN-US"><br /></span></span>
<span style="font-family: inherit;"><span lang="EN-US">PMS</span>期間中に動けない、</span><br />
<span style="font-family: inherit;">イライラしやすい自分なんてダメだ。</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">と自分を責める方たちでした。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">でも、そんなことありません。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><b>消化吸収を手助けして<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><b>栄養を満たして<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><b>自分を責める考え方や</b></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><b>生活習慣を改めることで</b><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><b><span lang="EN-US">PMS</span>は楽になるのです。</b><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">この先、</span><br />
<span style="font-family: inherit;">何十年も<span lang="EN-US">PMS</span>とお付き合いしていくのか<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">それとも一度自分自身と向き合って、</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">一生モノの健康を手に入れるのか。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><b>一生続けられる食事法です。</b></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><b>好きなものも食べて大丈夫。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: inherit;"><b>流行りの食事法に流されず、</b></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><b>自分に合った食事法を私と作り上げましょう。</b><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">本気のあなたとお話しできることを<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">とても楽しみにしています。<span class="MsoCommentReference"><span lang="EN-US"></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><span lang="EN-US">PMS</span>改善カウンセラー<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">管理栄養士<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">海老沢直美</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<br />
<div>
<span style="color: black;">何か質問があれば<br />お気軽にメールください。</span><br />
<span style="color: black;"></span></div>
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<div>
<span style="color: black;"><br /></span><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike>
<br />
<div>
<span style="color: red;">≪お問合せ≫</span></div>
<div>
<a href="https://ssl.form-mailer.jp/fms/bbe1a8c7432972" target="_blank"><span style="color: blue;">お問合わせはこちらより</span></a></div>
</div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;"><b style="color: orange;"><a href="http://ameblo.jp/ebihoro1856/" target="_blank">≪ブログに戻る≫</a></b></span>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
海老沢直美http://www.blogger.com/profile/16657226536540901372noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2319845068027065964.post-33238186976361011602017-04-06T16:35:00.001+09:002019-07-13T10:10:06.351+09:00小麦&砂糖抜きor砂糖抜き2週間サポート<div>
<br />
PMS(月経前症候群)改善カウンセラー<br />
管理栄養士、海老沢直美です。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-UclKYYaDK2c/WOXumw5EqGI/AAAAAAAAANw/F8akbDKoA94qRSx_ZvISCba4l1QyYzKlgCEw/s1600/IMG_0817.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://1.bp.blogspot.com/-UclKYYaDK2c/WOXumw5EqGI/AAAAAAAAANw/F8akbDKoA94qRSx_ZvISCba4l1QyYzKlgCEw/s320/IMG_0817.JPG" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div>
<br />
<br />
ブログやメルマガで</div>
<div>
甘い物や小麦製品を減らそう!<br />
止めてみると体調良くなるかもよ!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
とお伝えしているのですが</div>
<div>
勘違いをしていただきたくないのは、<br />
<br /></div>
<div>
<b>砂糖や小麦が悪!とか完全にダメ!</b><br />
<b>一生食べちゃダメ!</b><br />
<br />
<b>というわけではありません。</b></div>
<div>
<br />
<br />
<br />
一定期間抜くことで<br />
<br />
<b><span style="font-size: large;">甘い物や小麦製品と</span></b><br />
<b><span style="font-size: large;">上手く付き合えるようになります。</span></b></div>
<div>
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="font-size: large;"><b>食べる、食べないが</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b>自分でコントロールできるようになり</b></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b>体調を楽にしたり</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b>妊娠希望の場合、身体を整えることが目的です。</b></span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br />
私自身<br />
砂糖抜き生活や小麦抜き生活をしてみて</div>
<div>
<br />
<b><span style="color: red;">・毎日のように</span></b><br />
<b><span style="color: red;"> 鎮痛剤を飲んでいた頭痛が減った</span></b></div>
<div>
<b></b><span style="color: red;"></span><br />
<b><span style="color: red;">・生理前の病的なイライラがなくなった</span></b><br />
<b></b><span style="color: red;"></span><br />
<b><span style="color: red;">・肌の透明感が増した</span></b></div>
<div>
<b></b><span style="color: red;"></span><br />
<b><span style="color: red;">・吹き出物ができなくなった</span></b></div>
<div>
<b></b><span style="color: red;"></span><br />
<b><span style="color: red;">・素材の味がわかるようになった</span></b></div>
<div>
<b><span style="color: red;"><br /></span></b>
<b><span style="color: red;">・空腹が楽しめるようになった</span></b></div>
<div>
<b><span style="color: red;"><br /></span></b>
<b><span style="color: red;">・疲れにくくなった</span></b></div>
<div>
<br /></div>
<div>
そして身体と心の状態が良くなったおかげで<br />
とっても生きやすくなりました!<br />
<br /></div>
<div>
<br />
一時期は精神的な病気なのかな?と<br />
思うぐらい生きにくかったです。<br />
<br /></div>
<div>
特に生理前になると<br />
目の前が霧におおわれたみたいに暗くて</div>
<div>
湧き上がる怒りや不安、悲しみの感情が<br />
自分ではどうすることもできず<br />
自己嫌悪の日々でした・・・</div>
<div>
<br /></div>
<div>
夫をはじめ、人間関係も<br />
全然上手くいきません。</div>
<div>
<br />
食事、生活習慣、考え方の改善に取り組み<br />
ようやく自分の人生を楽しめるようになりました♪</div>
<div>
<br />
中々妊娠できずに悩んでいましたが<br />
何とか息子を授かることもできました。</div>
<div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-i8aYbAG2GJE/WOXtGzU4h5I/AAAAAAAAANk/Qpz0c3LN7Jwjih9bHdw8cCzskXxsEf7RQCEw/s1600/IMG_20170403_212801692.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-i8aYbAG2GJE/WOXtGzU4h5I/AAAAAAAAANk/Qpz0c3LN7Jwjih9bHdw8cCzskXxsEf7RQCEw/s320/IMG_20170403_212801692.jpg" width="211" /></a></div>
<br /></div>
<div>
<br />
そんな経験から<br />
あなたにも是非!</div>
<div>
<br />
<span style="color: red;"><b>身体と心の状態を良くして</b></span><br />
<span style="color: red;"><b>人生をさらに楽しんでいただきたいのです。</b></span><br />
<b><span style="color: red;"><br /></span></b></div>
<div>
<br /></div>
<div>
「何度か甘い物やめようとしたことあるけど<br />
結局挫折した。私は意志が弱いんです…」</div>
<div>
<br /></div>
<div>
そう言われる方もいます。<br />
私も実際そう思っていたので<br />
そのお気持ちよくわかります。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
でも今ならはっきりと言えます。</div>
<div>
中々食事が変えられないのは<br />
あなたの意志が弱いからではありません。</div>
<div>
<br />
やり方を知らないから。</div>
<div>
<br />
そして、その先にあるものが本当なのか<br />
(頭痛やイライラの解消など)<br />
1人だと疑いたくなってやめちゃうから。</div>
<div>
<br />
はじめにも書きましたが</div>
<div>
砂糖や小麦が悪!とか完全にダメ!<br />
一生食べちゃダメ!</div>
<div>
というわけではありません。</div>
<div>
<br />
一定期間抜くことで<br />
甘い物や小麦製品と<br />
上手く付き合えるようになります。</div>
<div>
<br />
食べる、食べないが<br />
自分でコントロールできるようになり</div>
<div>
体調を楽にしたり<br />
妊娠希望の場合、身体を整えることが目的です。</div>
<div>
<br />
<br /></div>
<div>
<b><span style="color: red;">・とりあえず甘いものを断ちたい!</span></b><br />
<b><span style="color: red;">・食生活を見直したい!</span></b><br />
<b><span style="color: red;">・妊活のためのアドバイスが欲しい!</span></b><br />
<b><span style="color: red;">・肌トラブルを減らしたい!</span></b><br />
<b><span style="color: red;">・頭痛を治したい!</span></b><br />
<b><span style="color: red;">・この身体と心のつらさを楽にしたい!</span></b></div>
<div>
<br />
という方たちに向けて<br />
お手軽な2週間のサポートを新メニューにしました。</div>
<div>
<br />
<br />
<br /></div>
<div>
*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜。</div>
<div>
<br />
<b>小麦&砂糖抜き or 砂糖抜き</b><br />
<b> 2週間サポート</b></div>
<div>
<br />
*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>【期間】</b></div>
<div>
2週間</div>
<div>
期間中2回のセッションと<br />
メール相談し放題です。</div>
<div>
スタート日は相談して決めます☆</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>【流れ】</b></div>
<div>
①あらかじめメールで<br />
いくつかの質問に答えていただきます。</div>
<div>
・お悩み<br />
・ご相談の目的<br />
・現在の食事内容(3日分)<br />
・食事&生活習慣について<br />
・食事の好み、料理にかけられる時間<br />
など</div>
<div>
<br />
②1回目のセッション(30分)で<br />
お悩み解決に向けて<br />
小麦&砂糖抜き or 砂糖抜きの<br />
詳しい目標をたてます。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
③ご自身で実践していただきます。<br />
日々の食事&体調記録を私まで送っていただき<br />
アドバイスさせていただきます。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
④2週間後に2回目のセッション(30分)で<br />
実践してみての状況を伺い、<br />
今後に向けてお話をさせていただきます。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>【注意事項】</b></div>
<div>
・メールの返信は3日以内にはいたします。</div>
<div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-osVBeK9uh04/V_Bj9XKmIgI/AAAAAAAAAKA/pt2K3mjcZ4UTYXh8NIiS48Lr6V2Gnc21QCPcB/s1600/IMG_0868.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-osVBeK9uh04/V_Bj9XKmIgI/AAAAAAAAAKA/pt2K3mjcZ4UTYXh8NIiS48Lr6V2Gnc21QCPcB/s320/IMG_0868.jpg" width="213" /></a></div>
<br />
<br /></div>
<div>
*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜。</div>
<div>
<br />
※小麦&砂糖抜き、砂糖抜き2週間サポートは<br />
「必ずPMSが楽になる!」<br />
「妊娠できる」ということを<br />
保証するものではありません。</div>
<div>
<br />
続けていくことで、身体と心の変化を実感<br />
していただけるものです。</div>
<div>
まずは2週間チャレンジすることで<br />
一番はじめの辛い期間を一緒に乗り切り<br />
体調を整えるベース作りをします。</div>
<div>
<br />
また、いきなり砂糖や小麦製品を抜くと<br />
リバウンドしやすいので<br />
前もっての準備が必要です!</div>
<div>
その段階から一緒に取り組みましょう。</div>
<div>
<br />
2週間終えた後は</div>
<div>
必要な場合は<br />
砂糖&小麦抜きor小麦抜きを継続してもらったり</div>
<div>
ゆるくして上手く付き合う方法を</div>
<div>
お伝えします。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
続けることで<br />
自分でも驚くくらい良くなります!</div>
<div>
<br />
クライエントさんからも<br />
続々嬉しいお声が届いています^^<br />
<br /></div>
<div>
<br />
<b></b></div>
<div>
<b>【料金】</b><br />
<b><span style="color: red;">¥10,000</span></b><b><span style="color: red;">(税抜き)</span></b><br />
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☆セッション2回付き<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-XcrxMobrvUk/V_Bk3ALfmxI/AAAAAAAAAKU/U2AOEWUL5Y4sez21EKUsvsc8yQz9Y8vsACPcB/s1600/IMG_0796.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://2.bp.blogspot.com/-XcrxMobrvUk/V_Bk3ALfmxI/AAAAAAAAAKU/U2AOEWUL5Y4sez21EKUsvsc8yQz9Y8vsACPcB/s320/IMG_0796.JPG" width="320" /></a></div>
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2週間ではなく<br />
きちんと習慣として身に付けたい<br />
<br /></div>
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身体と心のしくみについて<br />
じっくり学んで</div>
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体調不良を楽にする<br />
フルサポートをして欲しい方や<br />
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胃の調子が悪いことが多く<br />
食欲不振などがある方は</div>
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3か月食事カウンセリングが<br />
おすすめです♪</div>
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<br />
<br /></div>
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</div>
<div>
それぞれスタート日&セッション日は<br />
応相談ですので<br />
まずはご連絡ください^^)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br />
何か質問があれば<br />
お気軽にメールくださいませ♪</div>
<div>
<br />
≪お問合せ≫<br />
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<br /></div>
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<div>
<br /></div>
<div>
食べ物にコントロールされていたのに<br />
自分で食べる食べないを選べる^^<br />
<br /></div>
<div>
感情にコントロールされていたのに<br />
それも自分で選べる^^</div>
<div>
<br />
悩んでいた身体と心の不調が楽になった♪</div>
<div>
<br />
この体験をぜひ<br />
あなたにも実感して欲しいです^^</div>
<div>
<br />
ご応募、お待ちしております!</div>
<div>
<br />
生理前の不調(PMS)改善カウンセラー<br />
管理栄養士・海老沢直美でした。</div>
<div>
それではまた^^</div>
<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><br />海老沢直美http://www.blogger.com/profile/16657226536540901372noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2319845068027065964.post-27784894351459862862016-09-23T16:32:00.003+09:002017-12-08T15:08:53.161+09:00PMS改善3か月プログラム Q&A<div>
体と心がラクになるPMS改善3か月プログラム<br />
「やってみようかな?でも…」</div>
<div>
<br /></div>
<div>
何か引っかかることがあれば<br />
コメントでも<br />
<a href="https://ssl.form-mailer.jp/fms/bbe1a8c7432972" target="_blank" title=""><span style="color: blue;">お問い合わせ</span></a>でも<br />
お気軽に送ってくださいね♪</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
…引っかかること</div>
<div>
<br /></div>
<div>
そうですね例えばを6つ挙げてみます。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br />
<span style="color: red;">①『お菓子止めなさいと言われそうだけど<br />それだけは絶対イヤ』</span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br />
→<br />
以前にPMS改善3か月プログラムの<br />
モニター様になってくださった<br />
”やなぎさわえりな”さんの<br />
ご感想が書いてあります。<br />
↓<br />
<a href="http://ameblo.jp/ebihoro1856/entry-12127306872.html" target="_blank" title="">こちら</a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br />
えりなさんのブログ記事でも<br />
いくつか書いてくださいました。</div>
<div>
<a href="http://ameblo.jp/berry-berry-cocnutsmilk/entry-12134077740.html" target="_blank" title="">こちら</a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<a href="http://ameblo.jp/berry-berry-cocnutsmilk/entry-12124686691.html" target="_blank" title="">こちら</a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
最初は砂糖抜き生活に<br />
かなり抵抗があったそうですが</div>
<div>
<br /></div>
<div>
でも今や砂糖を無性に<br />
欲しなくなった生活に喜ばれています。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
えりなさんに影響されて周りでも<br />
砂糖抜き生活をはじめた方が続出!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
みなさん口をそろえて<br />
「やっぱり始めはかなり抵抗があったけど<br />
やってみて良かった!」<br />
と言われているそうです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
嬉しい^^♪</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
私は一定期間<br />
砂糖抜きを推奨していますが</div>
<div>
<br /></div>
<div>
一生食べないで!<br />
ということではありません。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
一度砂糖抜き生活をすると<br />
むやみやたらに甘いものを欲しなくなる。<br />
という状態になります。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
その後は適度に甘いものが<br />
楽しめるようになるんです♪</div>
<div>
<br /></div>
<div>
その状態になれるまで<br />
サポートさせていただきます!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br />
もちろん絶対絶対<br />
甘いものは食べ続けたい!<br />
という場合もOKですよ♪</div>
<div>
<br /></div>
<div>
その場合は質を変えたり<br />
組み合わせるもので<br />
身体が楽になるように<br />
一緒に取り組んでいきましょう!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="color: red;">②食事記録面倒くさそう…</span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
→<br />
こちらは写真をバシャッと撮って<br />
メールに添付してくださればOKです^^</div>
<div>
<br /></div>
<div>
細かい記録があった方が<br />
アドバイスさせていただく上で<br />
良いに越したことはありませんが</div>
<div>
<br /></div>
<div>
せっかくのごはん<br />
あったかいうちに<br />
美味しく召し上がってくださいね♪</div>
<div>
<br /></div>
<div>
(センスよく撮らなきゃ!<br />
とかも全く考えなくて大丈夫です)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="color: red;">③生理前が辛いといっても</span></div>
<div>
<span style="color: red;">数日辛いだけだから薬でやり過ごした方が<br />即効性があって楽!</span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
→<br />
そうですね。<br />
即効性はなんと言っても薬です!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
どうしても辛いとき<br />
寝込んでいられないとき</div>
<div>
<br /></div>
<div>
頼りたくなりますし<br />
頼って良いと思っています。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
ただ、薬はそのときは楽になりますが<br />
根本的な解決にはなりません。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
お悩み解消には<br />
あなたの身体を作っている<br />
食べ物を見直すことが<br />
必要だと考えています。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="color: red;">④同居人がいるから<br />食事の改善は勝手に出来ない。</span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
→<br />
我が夫も本来であれば<br />
米と肉だけあれば生きていけるし<br />
それだけ食べていたい人(笑)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
なので<br />
そのお気持ちとってもわかります!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br />
同居されている方と同じ食事でも<br />
ご自分の食事だけ<br />
トッピングして欲しい食材を<br />
取り入れたりすることもできます。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
食べる順番や食べ方を<br />
見直すだけでもだいぶ違いますし</div>
<div>
<br /></div>
<div>
何よりあなたの<br />
不調改善への取り組みは</div>
<div>
<br /></div>
<div>
同居される方も<br />
思わぬ悩み解消になり<br />
プラスとなることがありますよ♪</div>
<div>
<br /></div>
<div>
一生のうちのほんの3か月!<br />
お付き合いしてもらえたらいいですね^^</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="color: red;">⑤無農薬・有機野菜とか高い食材を</span></div>
<div>
<span style="color: red;">買わされたりしないか心配</span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
→調味料は良いものをおすすめしていますが</div>
<div>
強制はしていません。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
肉や魚や野菜は普通のスーパーに</div>
<div>
売っているもので十分です♪</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="color: red;">⑥動物性食品を食べちゃダメ。とか</span></div>
<div>
<span style="color: red;">特殊な食事??</span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
→肉・魚・卵・乳製品も食べてOK!</div>
<div>
むしろ積極的に食べてもらえるよう</div>
<div>
お伝えしています。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
はじめに書きましたが、砂糖は抜くことを推奨しています。</div>
<div>
小麦も控えるよう推奨しています。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
ただし、強制ではありませんし</div>
<div>
一生食べないで!と言うわけでもありません。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
食べすぎていたものを止めたり</div>
<div>
控えてみると身体の変化を感じていただけると思います。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
あとはどちらのメリットをとるか!</div>
<div>
(食べたいのか、身体が楽な方がいいのか)</div>
<div>
はその都度、ご自身で選択されてください^^</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
…<br />
例えばを6つ挙げてみました。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
その他引っかかっていることがあれば<br />
お気軽に聞いてくださいね♪<br />
<br />
<br />
<a href="http://ameblo.jp/ebihoro1856" target="_blank"><span style="color: orange;">≪ブログに戻る≫</span></a></div>
海老沢直美http://www.blogger.com/profile/16657226536540901372noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2319845068027065964.post-6299313022780617502016-09-23T15:56:00.004+09:002019-07-13T10:09:02.901+09:00体と心がラクになるPMS改善3か月プログラム<div>
<span style="color: #222222;"></span><br /></div>
<div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<span style="background-color: transparent;">こんにちは!</span></div>
<br />
生理前の不調(PMS)改善カウンセラー<br />
管理栄養士・海老沢直美です。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-osVBeK9uh04/V_Bj9XKmIgI/AAAAAAAAAJ4/wjmMjB26Qpsp5MMJzRQ-ibj0nW4HA3h6QCEw/s1600/IMG_0868.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-osVBeK9uh04/V_Bj9XKmIgI/AAAAAAAAAJ4/wjmMjB26Qpsp5MMJzRQ-ibj0nW4HA3h6QCEw/s320/IMG_0868.jpg" width="213" /></a></div>
<br />
【体と心がラクになるPMS改善3か月プログラム】は<br />
<span style="color: #222222;"> 自分の身体と心を楽にする<br /><br /> 一生モノの食選力と<br /> 考え方が身につく<br /><br /> 完全オーダーメイドのオンライン<br />プログラムです。<br /><br /><br /><br /><br /> 生理前になると・・・<br /><br /><b> ・病的なイライラ!<br /> パートナーとケンカが絶えない。</b></span><br />
<span style="color: #222222;"><b></b></span><span style="color: #222222;"><br /><b>・子どもに当たり散らしてしまう。<br /> いつも笑顔のママでいたいのに…</b></span><br />
<span style="color: #222222;"><b></b></span><span style="color: #222222;"><br /><b>・自分をコントロールできない。怒りっぽいし</b></span><span style="color: #222222;"><b><br /> 涙は出てくるし、なんだかめちゃくちゃ…</b><br /><br /><b> ・疲れて疲れて動けない。<br /> 何もしたくない…</b><br /><br /><b> ・無性に甘いものが食べたくて、<br /> 食べだすと止まらない。そして後悔…</b><br /><br /><b> ・便秘または下痢になりやすい</b><br /><br /><b> ・なんだか毎月風邪をひいている!?</b><br /><br /><b> ・頭痛に悩まされていて<br /> 鎮痛剤が手放せない</b><br /><br /><b> ・気持ちの浮き沈みが激しい。<br /> 自分なんていなくなってもいいと思える…</b></span><br />
<span style="color: #222222;"><b>・職場の人にもイライラしたり、身体がつらいから</b></span><br />
<span style="color: #222222;"><b> 仕事も全然集中できない…</b></span><br />
<span style="color: #222222;"><br /><br /><br /> 「毎月毎月なんでこんなにつらいの・・・?」<br /><br /> 婦人科に行って漢方を飲んだり<br /> できるだけ身体に良いものをと思って<br /> 自分なりに意識している<br /> ジムに行ってヨガもしているのに…<br /><br /><br /><br /> 大丈夫。<br /> そんな気持ちを抱えているのは<br />あなただけではありません。<br /><br /> そして、そんな状態から<br /> 楽になることができます。</span><span style="color: #222222;"><br /><br /><br /><br />生理前になっても<br /><br /><b> ・病的なイライラが身体の中から<br /> 湧き上がることがない。</b><br /><br /><b> ・彼や夫、子どもにも優しく接せられる。</b><br /><br /><b> ・笑顔でいられる。</b><br /><br /><b> ・頭痛が減った。<br /><br /> ・気分の落ち込みが減ったり<br /> 落ち込んでもすぐに立ち直れるようになった。<br /><br /> ・今まで自分も相手も責めてばかりだったけど<br /> </b></span><span style="color: #222222;"><b>受け入れられるようになり</b></span><br />
<div>
<b style="color: #222222;"> 誰も責めなくなって心が楽</b></div>
<span style="color: #222222;"><b></b><br />生理に振り回されず<br /> 身体と心を楽にすることで<br /> 自分の人生を楽しむようになりましょう!<br /><br /><br /><br /> どうやって???<br /><br /><br /> それを叶えるのが<br /> 「体と心がラクになるPMS改善3か月プログラム」<br /> です。<br /><br /><br /><br /> イライラの原因って何だと思いますか?<br /><br /> 相手が悪い?<br /><br /> 確かに相手はあなたを怒らせるようなことを<br /> したかもしれません。<br /><br /> ですが、あなたの機嫌の良い時や<br /> 生理が来てからの時期だと流せたりしませんか?<br /><br /><br /> ところが忙しくて心に余裕がなかったり<br /> 生理前の絶不調期だと、流せない…<br /><br /><br /><br /> 同じことを相手から言われたとしても<br /> イライラする時と、軽く流せる時がある。<br /><br /><br /> つまり、問題は相手ではなく<br /> 自分がどう思うか?です。<br /><br /><br /><br /><br /> 感情はどこから来ているのか?<br /><br /> それは身体の中のホルモンが<br /> カギを握っています。<br /><br /><br /><br /> 幸せだと感じるホルモン、<br /> イライラすると感じるホルモンも<br /><br /> どちらもたんぱく質や<br /> ビタミン・ミネラルなど<br /> 元を辿れば食べたものからできています。<br /><br /><br /><br /> その材料が不足すると<br /> 感情が暴走してしまうことがあります。<br /><br /> 湧き上がる病的なイライラ<br /> わけもなく涙が出てきて悲しい<br /> なんとなくすべてが不安<br /> 落ち込んで中々立ち直れない<br /><br /> 自分をコントロールできない感情は<br /> 栄養不足が関係あります。<br /><br /><br /><br /> 髪や肌、爪も<br /> たんぱく質やビタミン・ミネラルからできています。<br /><br /> 髪がぱさつく<br /> 抜け毛が多い<br /> 肌が荒れる<br /> 爪がガタガタしている<br /> 爪が割れやすい<br /> 爪に白い斑点がある…<br /><br /><br /><br /> 心の悩みも<br /> 身体の悩みも<br /><br /> 栄養がとっても関わっています。<br /><br /><br /> あなたの性格が悪くて<br /> 暗いわけでもなくて<br /> メンタルが弱いわけではないんです。<br /><br /><br /> 栄養不足<br /> そして考え方のクセです。<br /> 私はそう思っています。<br /><br /><br /><br /><br /> 栄養不足と言っても<br /> 3つ考えられます。<br /><br /> ①食事バランスが悪くて<br /> 栄養素が足りていない<br /><br /> ②食べたものがしっかり<br /> 消化と吸収できていない<br /><br /> ③吸収できたとしても<br /> どこかでジャマされて<br /> 上手くはたらけない<br /><br /><br /> このどれかが起こっていると<br /> 身体や心に不調が出やすいです。<br /><br /><br /> また考え方のクセと<br /> 書きましたが<br /><br /> 考え方でも食べたものをより<br /> 身体に取り込めたり<br /><br /> 逆にうまく吸収できなかったり<br /> することに繋がります。<br /><br /><br /><br /> 好きな人と美味しく食べる<br /> 食事と<br /><br /> 不機嫌になってスマホを見ながら<br /> 食べる食事では<br /><br /> 同じ食事でも、全然消化吸収が違うのです。<br /><br /><br /><br />体と心がラクになるPMS改善3か月プログラムでは<br /> 食事や生活習慣<br /> 考え方からアプローチして<br /><br /> お悩みを解消するために<br /> 完全オーダーメイドで対応させていただきます。<br /><br /><br /> イライラ、気分の落ち込み<br /> 頭痛、肌の調子、<br /> そしてパートナーとの関係など<br /><br /> 気になるお悩みが<br /> 楽になっていくはずです。<br /><br /><br /><br /> 食事カウンセリングを受けてくださった方からの<br /> 感想をいくつかご紹介します。<br /><br /><br /> ===================<br /> Oさん<br /> 【かーっとなる(イライラ) 、<br /> 朝の疲れ、偏頭痛、冷え、気分の落込み、<br /> ピルを止めたい、口内炎が多い】<br /><br /><br /> 体質改善なんて、食事での改善なんて…<br /> と思ってました。<br /><br /> 酷かった口内炎がなくなったり、<br /> カッとなる事も少なくなりました。<br /> 朝起きるのも楽に。<br /><br /> そういったものからのストレスの減少。<br /> 他にも沢山。<br /><br /> 3か月間取り組んでみて<br /> 身体の変化に驚きました。<br /><br /> ===================<br /><br /><br /><br /><br /> ===================<br /> Yさん<br /> 【イライラが酷い、頭痛や肩こり疲労感が増して<br /> 日常生活が大変】<br /><br /><br /> 生理前のイライラの爆発が激減したり<br /> 穏やかになりました。<br /> 以前と比べて体が元気に。<br /><br /> 気持ちも軽くなって体を動かしたくなり<br /> ヨガを始めました。<br /><br /> 明るい未来をイメージできるようになったり<br /> 自炊が習慣付きました。<br /><br /> すごく楽しみながら<br /> あっという間の3ヶ月間でした。<br /> 終わってしまうのが寂しくて1ヶ月延長しました。笑<br /><br /> 海老沢さんからお褒めの言葉があると<br /> 気分が上がるので毎週の食事コメントが楽しみでした。<br /><br /> 疲れてる時でも褒められた時の<br /> メールを見返したりして<br /> 頑張って自炊を続ける事ができました。<br /><br /> カウンセリングを受けてみて<br /> 食べ物の選び方が変わりました。<br /><br /> 海老沢さんは食事の面だけでなく、<br /> 気持ちの面にも寄り添ってくれるので<br /> 無理なく続ける事ができました。有難うございました。<br /><br /> ===================<br /><br /><br /><br /><br /> ===================<br /> Kさん<br /> 【生理直前には熱が出る、体がだる過ぎて寝込む】<br /><br /><br /> 受けてみてよかったです!<br /><br /> まさか食事に原因があるとは<br /> 思いもしなかったので、<br /> まさに目から鱗でした。<br /><br /> 三回の食事を丁寧にすることで、<br /> 明らかに体調が良くなったので、<br /> 食事に対しての意識が変わりました。<br /><br /> 外食や総菜に頼ったときは、<br /> また元気なときに<br /> 自炊で栄養を補えばいいとわかりました。<br /><br /> ===================<br /><br /><br /><br /><br /> ===================<br /> Hさん<br /> 【妊娠希望、イライラが酷く夫とケンカが多い、<br /> 健康的な体重に近づきたい】<br /><br /><br /> 体重が減りました!<br /><br /> 甘いものも以前のように<br /> 飢えて欲する感じが減りました。<br /><br /> 教わった心の持ち方を<br /> 実践すると、本当に<br /> 旦那とのけんかがなくなり<br /> 穏やかに過ごせています。<br /><br /> お腹の調子がよくなりました。<br /><br /> コンビニやお惣菜を買うことも<br /> ほとんどなくなり<br /> 夫も喜んでます。<br /><br /> 本当に感謝していますー!!<br /><br /> ===================<br /><br /><br /><br /><br /> ===================<br /> Yさん<br /> 【妊娠希望、頭痛がつらい】<br /><br /><br /> 挫折しそうになりながらも<br /> なんとか続けることができました。<br /><br /> 嬉しい変化は<br /> ・頭痛がなくなった<br /> ・女の子の日の前後軽くなった<br /> ・甘いものをコントロールして<br /> 食べられるようになった<br /> ・食事が美味しく感じられるようになった<br /><br /> 感謝感謝です!!<br /><br /> →その後、妊娠されました♪<br /><br /> ===================<br /><br /> 嬉しいお声に<br /> 私もやっていて良かったなぁと<br /> しみじみ思います。<br /><br /><br /><br /><br />体と心がラクになるPMS改善3か月プログラムは<br /><br /><b> ・イライラや頭痛などPMSの症状が<br /> 漢方では効いていない気がする。<br /><br /> ・ピルを飲んだら確かにPMSが軽くなったけど<br /> 女性ホルモン剤だし、できればやめたい。<br /><br /> ・食事内容を改善したいと思うけど、<br /> 何から始めれば良いのかわからない。<br /><br /> ・色々な健康本を読んで試したりしているが<br /> いまいち自分の身体で実感できない。<br /><br /> ・自分に合う食事内容を、<br /> 忙しくて考える時間が無い。<br /><br /> ・自分でも色々気を付けているが<br /> 一度プロの目でアドバイスして欲しい。<br /><br /> ・妊娠希望でもあるので、身体を整えて<br /> まずは自分の身体を元気にしたい。</b><br /><br /> と言う方に受けていただいてます。</span><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-oTsgahfIrvo/V_BkgYTTxEI/AAAAAAAAAJ8/Z1g0yVXkQPYLf0huaeciRcUMjNyVpHlMwCLcB/s1600/IMG_0874.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://4.bp.blogspot.com/-oTsgahfIrvo/V_BkgYTTxEI/AAAAAAAAAJ8/Z1g0yVXkQPYLf0huaeciRcUMjNyVpHlMwCLcB/s320/IMG_0874.JPG" width="320" /></a></div>
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<span style="color: red;">≪体と心がラクになるPMS改善3か月プログラム詳細≫</span></div>
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<span style="background-color: white;"><span style="color: blue;">【期間】</span></span><br />
90分の電話or対面セッション+3か月間</div>
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メール相談し放題です。</div>
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<br />
<span style="color: blue;">【食事カウンセリングの流れ】</span><br />
①あらかじめメールで<br />
いくつかの質問に答えていただきます。<br />
<br />
・お悩み<br />
・ご相談の目的<br />
・現在の食事内容(3日分)<br />
・食事&生活習慣について<br />
・食事の好み、料理にかけられる時間<br />
など<br />
<br />
<br />
②初回の電話or対面セッション90分でお悩み解決に向けて<br />
目標をたてます。<br />
その目標に向けてアドバイスをしていきます。<br />
<br />
③ご自身で実践していただきます。<br />
日々の食事&体調記録を私まで送ってください。<br />
<br />
<br />
④期間中は週に2回ほど<br />
お悩み解決のための<br />
食事、睡眠、心の持ち方についてメールします。<br />
<br />
<br />
⑤3か月間実践し、<br />
身体と心が楽になる食事のとりかたを<br />
ご自分でできるようになり<br />
何かモヤモヤイライラすることがあっても<br />
ご自身で快適な状態に戻れる!<br />
を目指しています。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
【注意事項】<br />
・メールの返信は3日以内にはいたします。<br />
<br /></div>
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<br /></div>
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<a href="https://4.bp.blogspot.com/-4_ozDGKmycI/V_BlD4uLnWI/AAAAAAAAAKQ/G4EWSEAYmxIizfT0Jz74EotB2gcJ5jBggCLcB/s1600/IMG_0790.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-4_ozDGKmycI/V_BlD4uLnWI/AAAAAAAAAKQ/G4EWSEAYmxIizfT0Jz74EotB2gcJ5jBggCLcB/s320/IMG_0790.jpg" width="213" /></a></div>
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<span style="color: red;">≪期待できること≫</span></div>
<div>
・食事の基本の摂り方が身に付く。</div>
<div>
・生理前のイライラ爆発が軽減する。</div>
<div>
・パートナーとの関係が良くなる。</div>
<div>
・疲れやすさが軽減し、仕事がはかどる。</div>
<div>
・肌の調子が安定しやすくなる。</div>
<div>
・風邪をひきにくくなる。</div>
<div>
・妊娠できた。</div>
<div>
・将来の家族の健康が守れる。</div>
<div>
・医療費の軽減。</div>
<div>
<br /></div>
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<br />
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<br /></div>
<span style="color: red;"><br /></span>
<span style="color: red;"></span></div>
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興味があるけど、迷うな…<br />
自分にできるかな…と思われるかもしれませんね。<br />
<br />
体と心がラクになるPMS改善3か月プログラム<br />
Q&Aをまとめましたので<br />
ご覧ください。<br />
<a href="http://pms-ebisawa.blogspot.jp/2016/09/qa.html" target="_blank">http://pms-ebisawa.blogspot.jp/2016/09/qa.html</a><br />
<span style="color: #1155cc;"><br /></span>
<span style="color: black;">何か質問があれば<br /> お気軽にメールください。</span><br />
<span style="color: black;"></span></div>
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<span style="color: black;"><br /></span><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike>
<br />
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<span style="color: red;">≪お問合せ≫</span></div>
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<a href="https://ssl.form-mailer.jp/fms/bbe1a8c7432972" target="_blank"><span style="color: blue;">お問合わせはこちらより</span></a><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike></div>
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<span style="color: red;">≪お申込み≫</span></div>
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<a href="https://24auto.biz/ebihoro/registp.php?pid=13" target="_blank">お申込みはこちらより</a></div>
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生理前の不調、つらいですよね。<br />
<br />
でもこれはある意味チャンスだと<br />
思っています。<br />
<br />
私自身、失ったものはたくさんあります。<br />
<br />
ただ、そのおかげで<br />
食や心の持ち方を見直せました。<br />
<br />
<br />
自分を苦しめる<br />
自分を責める<br />
<br />
そんな<br />
食事・生活習慣・考え方<br />
<br />
だいぶ手放すことができました。<br />
<br />
<br />
以前より今のほうが<br />
毎日しあわせを感じることが多いです。<br />
<br />
PMSがあったおかげで<br />
私は今とっても生きやすい^^<br />
<br />
<br />
<br />
一生つきあう自分のために<br />
3か月間、食と身体を見つめなおす。<br />
<br />
あなたが<br />
『やってみる!』と決められたら<br />
張り切ってサポートさせていただきます</div>
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<span style="color: orange;"><b><a href="http://ameblo.jp/ebihoro1856/" target="_blank">≪ブログに戻る≫</a></b></span></div>
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<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px;">
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海老沢直美http://www.blogger.com/profile/16657226536540901372noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2319845068027065964.post-59285835327671651352016-09-22T23:27:00.003+09:002019-05-23T10:15:35.769+09:00生理前を楽にする!食事プログラム 3か月通学コース<br />
<span style="color: red;"><br /></span>
<span style="color: red;"><br /></span>
女性ならではの身体の仕組みを理解して<br />
生理前の不調が起こりやすい時期をどう過ごしていくのか??<br />
<br />
基礎知識を得る事で、ちまたに溢れる情報に踊らされず<br />
自分で自分の身体に必要な食べ物・情報を選んでいけるように<br />
なってほしい。という思いでいます。<br />
<br />
そこで、<br />
栄養学の考えをベースに、<br />
生活習慣や心の持ち方が<br />
ホルモンに与える影響も学び<br />
<br />
自分と向き合い<br />
心も体も元気になれるような<br />
料理実習を含めた通学コースを開催します。<br />
<span style="color: red;"><br /></span>
<span style="color: red;"><br /></span>
<span style="color: red;"><br /></span>
<span style="color: red;">≪目的≫</span><br />
生理前になると現れる不調<br />
<br />
イライラ・頭痛・落ち込み・風邪を引く・過食<br />
肌荒れ・むくみ・疲れやすい・・・etc.これらを軽減させ、<br />
<br />
自分に必要な食べ物を自分で選べるようになること。<br />
<span style="color: red;"><br /></span>
<span style="color: red;"><br /></span>
<span style="color: red;"><br /></span>
<span style="color: red;">≪こんな方におすすめです≫</span><br />
生理前になると・・・<br />
<br />
・イライラしてパートナーとケンカが絶えない<br />
・疲れて疲れて動けない<br />
・無性に甘いものが食べたくなり、食べだすと止まらない<br />
・便秘または下痢になりやすい<br />
・風邪をひきやすくなる<br />
・頭痛に悩まされていて薬が手放せない<br />
・気持ちの浮き沈みが激しい<br />
<br />
<br />
・妊娠、出産に向けて身体を整えたい<br />
・薬ではなく根本的に体質改善したい<br />
<span style="color: red;"><br /></span>
<span style="color: red;"><br /></span>
<span style="color: red;"><br /></span>
<span style="color: red;">≪生理前を楽にする!食事プログラム 3か月通学コース 詳細≫</span><br />
<span style="color: red;"><br /></span>
1か月目<br />
<br />
1回目 えっ私が栄養失調?PMSの原因とは?<br />
・現代人に多い新型栄養失調<br />
・女性は栄養不足になりやすい<br />
・大事にしたい3つの基本<br />
<br />
<br />
<br />
2回目 女性はリズムにのる♪<br />
・女性ホルモンの仕組みを知る<br />
・ホルモンと自律神経を味方につける<br />
<br />
<br />
<br />
2か月目 <br />
<br />
3回目 PMSからのメッセージ<br />
・自分と向き合う<br />
・悩みは自分が作っている<br />
<br />
4回目 甘いものとの付き合い方<br />
・甘いものを欲する理由<br />
・甘いもの攻略<br />
<br />
<br />
3か月目 <br />
<br />
5回目 睡眠と入浴方法で身体を楽にする<br />
・人生の1/3は眠っている。その理由<br />
・免疫力が高まる入浴法<br />
<br />
<br />
6回目 PMSが教えてくれたこと~新たな人生のスタート~<br />
・身体は応えてくれる <br />
・穏やかな心と楽な身体は食事で作られる<br />
<span style="color: red;"></span>
・悩み別 対策の食事ディスカッション<br />
<span style="color: red;"><br /></span>
<span style="color: red;"><br /></span>
<br />
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial","tahoma","helvetica","freesans",sans-serif;">
<span style="color: red;">≪受講して期待できること≫</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial","tahoma","helvetica","freesans",sans-serif;">
・食事の基本の摂り方が身に付く。</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial","tahoma","helvetica","freesans",sans-serif;">
・生理前のイライラ爆発が軽減する。</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial","tahoma","helvetica","freesans",sans-serif;">
・パートナーとの関係が良くなる。</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial","tahoma","helvetica","freesans",sans-serif;">
・疲れやすさが軽減し、仕事がはかどる。</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial","tahoma","helvetica","freesans",sans-serif;">
・肌の調子が安定しやすくなる。</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial","tahoma","helvetica","freesans",sans-serif;">
・風邪をひきにくくなる。</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial","tahoma","helvetica","freesans",sans-serif;">
・妊娠できた。</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial","tahoma","helvetica","freesans",sans-serif;">
・将来の家族の健康が守れる。</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial","tahoma","helvetica","freesans",sans-serif;">
・医療費の軽減。</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial","tahoma","helvetica","freesans",sans-serif;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial","tahoma","helvetica","freesans",sans-serif;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial","tahoma","helvetica","freesans",sans-serif;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px;">
<span style="color: red;">≪特典≫</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial","tahoma","helvetica","freesans",sans-serif;">
・受講中 食事カウンセリング付き </div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial","tahoma","helvetica","freesans",sans-serif;">
(食事記録に対してアドバイス等をさせていただきます)</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial","tahoma","helvetica","freesans",sans-serif;">
・メール相談何度でも可</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial","tahoma","helvetica","freesans",sans-serif;">
・受講終了後 プチレシピ集プレゼント</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial","tahoma","helvetica","freesans",sans-serif;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial","tahoma","helvetica","freesans",sans-serif;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial","tahoma","helvetica","freesans",sans-serif;">
<span style="color: red;">≪お問合せ≫</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial","tahoma","helvetica","freesans",sans-serif;">
<a href="https://ssl.form-mailer.jp/fms/bbe1a8c7432972" style="color: #888888; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: blue;">お問合わせはこちらより</span></a></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial","tahoma","helvetica","freesans",sans-serif;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial","tahoma","helvetica","freesans",sans-serif;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial","tahoma","helvetica","freesans",sans-serif;">
<br /></div>
<span style="color: red;"></span><br />
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial","tahoma","helvetica","freesans",sans-serif;">
<span style="color: orange;"><b><a href="http://ameblo.jp/ebihoro1856/" style="color: #888888; text-decoration: none;" target="_blank">≪ブログに戻る≫</a></b></span></div>
海老沢直美http://www.blogger.com/profile/16657226536540901372noreply@blogger.com0